За четири дни с тази диета може да свалите 3 до 5 килограма
Специалната комбинация между мед, кисело мляко и лимон пък засилва имунната система и не позволява организмът да отслабне прекомерно.
Важно е обаче да не пристъпваме към диетата, ако наскоро сме боледували или ако страдаме от хронична болест или от ясно изразени храносмилателни проблеми.
Според специалистите, разработили диетата, препоръчително е тя да се спазва 4 дни, в рамките на които могат да бъдат свалени от 3 до 5 килограма.
Ето в какво се състои и самата диета.
Всеки ден се приготвя меню въз основа на следните съставки:
• 250 грама овесени ядки;
• половин кофичка нискомаслено кисело мляко;
• 1 супена лъжица мед;
• кората от 2 лимона, предварително настъргана.
Сместа се приготвя като в дървена купа се поставя първо медът, а след това и настърганите лимонови кори. Постепенно се добавят киселото мляко и овесените ядки и се разбърква до пълното размесване на съставките. Сместа се оставя да престои през нощта като се съхранява в хладилник. Това е количеството за един от общо четирите дни от диетата.
През всеки един от дните сутрин на гладно се изпива чаша топла вода. След като минат около 20 минути, се изяжда една супена лъжица от сместа с овесените ядки и меда. След това в рамките на деня можете да ядете от нея, когато усетите глад, но не повече от 2 супени лъжици и не повече от 6 за целия ден.
Колкото и строга да изглежда тази диета, тя не е особено трудна за изпълнение. Медът и овесените ядки засищат, пък и спазването й се изисква само за четири дни.
Още по темата:
диети
Доказано е, че храните влияят по различен начин и в различна посока на сексуалните възможности и желания. Някои, например месото, намаляват желанието за секс, тъй като голяма част от енергията на тялото е насочена към преработване на консумираната... 
Може да се каже, че безброй статии са посветени на затлъстяването, но много хора все още бъркат понятията “затлъстяване” и “излишни килограми”.
В разгара на лятото човек е готов да спазва всевъзможни диети, за да постигне идеалната фигура.... 
Корейски учени разработват специален сорт ябълка, който ще освежава дъха с цел по-приятни целувки, съобщава Ройтерс.
Изследователите от Южнокорейската администрация за селскостопанско развитие, които са си поставили като задача разработването... 
Чесънът е подправка, често използвана за овкусяване на ястия. Все по-често той се използва за медицински цели - за да предпазва от много заболявания или, според някои, дори да ги лекува. Преди да използвате обаче чесънът за лечение е препоръчително... 
Алкохолните напитки се правят от ферментирали натурални захариди и скорбяла, която превръща захаридите в алкохол. Калориите, приемани от алкохола, обикновено се наричат от диетолозите „празни калории“ - защото нямат никаква хранителна стойност.
От... 
Чувствате ли се изобщо истински гладни през деня? Свикнали сте да се храните докато преядете или ви стане лошо? Това, разбира се, изобщо не е необходимо, макар тялото невинаги да подава верните сигнали. Замислете се върху това кога и как да се храните... 
За ползата от ябълките е писано много. Направени са и доста изследвания. Едно от последните например показва, че специално “антираковите” свойства на плода се дължат на съдържанието в неговата кора.
Специалисти са анализирали химичния състав... 
Много хора не могат да си осигурят пълноценно хранене, защото по-голямата част от времето си прекарват в офиса. А тези, които се опитват и да отслабнат, или да гладуват през целия работен ден, рискуват появата на гастрит или язва на стомаха.
Храненето... 
Най-ефективният начин за отслабване е като ограничим калориите и започнем да правим упражнения по-често. Често, особено когато преминаваме през стресираща ситуация, това може да е особено трудно. Според клиниката Мейо, когато хората са стресирани... 
Дори спазването на строги диети и употребата на нискокалорични продукти не помага за сериозното и продължително отслабване. И това съвсем не е странно и нелогично, твърдят диетолози в статия от новия брой на списание Prevention.
На какво се дължи...